الطقس في مدينتك

اعلان

web sites web sites

الإحصائيات

إحصائيات الموقع هذه الساعة: 2
اليوم: 4
هذا الشهر: 58
مجموع: 731
مجموع التعليقات: 9
المستخدمين هذه الساعة: 1
اليوم: 1
هذا الشهر: 1
مجموع: 2
اعضاء محظورين: 0
أحدث عضو: neidgindy
•  ياسمين » الصحة » رشاقة
 
 

الرجيم الياباني صحة ورشاقة ونضارة للبشرة

   القسم: الصحة » رشاقة   الكاتب: Yasmin   التاريخ: 3 أبريل 2012   المشاهدات: 75

الرجيم الياباني صحة ورشاقة ونضارة للبشرة

الرجيم الياباني صحة ورشاقة ونضارة للبشرة
تتمتع المرأة اليابانية برشاقة واضحة وتناسق في القوام،
سواء كان هذا قبل الزواج أم بعده، حيث يتراوح وزنها في الغالب
بين 50 و60 كيلوغراما. وتعتبر المرأة الممتلئة من الحالات النادرة وغير المألوفة هناك
[ تعليقات: 0 ] | [ اقرئي المزيد ]

احذري خمسة أماكن تساعد على زيادة وزنك

   القسم: الصحة » رشاقة   الكاتب: Yasmin   التاريخ: 2 أبريل 2012   المشاهدات: 82

احذري خمسة أماكن تساعد على زيادة وزنك

احذري خمسة أماكن تساعد على زيادة وزنك
"حددي مكان تناولك للطعام أقول لك ما هو وزنك"، لا تندهشي
إذا طرح عليك أخصائي التغذية هذا السؤال، حيث أثبتت الدراسات
أن المكان الذي تتناولين فيه الطعام مرتبط ارتباطا وثيقا بمقدار السعرات الحرارية المكتسبة،
[ تعليقات: 0 ] | [ اقرئي المزيد ]

حمية العنب طريقة جديدة لتخفيف الوزن

   القسم: الصحة » رشاقة   الكاتب: Yasmin   التاريخ: 1 أبريل 2012   المشاهدات: 67

حمية العنب طريقة جديدة لتخفيف الوزن

حمية العنب طريقة جديدة لتخفيف الوزن
يعتبر العنب من أغنى الفواكه على الإطلاق بالعناصر الغذائية،
حيث يقوم بدورٍ فعالٍ في بناء وترميم الجسم، فكل 100 غرامٍ من العنب
تحتوي على 75 وحدةٍ حراريةٍ, وكل كوب عصير عنبٍ يحتوي على 150 وحدةٍ حراريةٍ.
[ تعليقات: 0 ] | [ اقرئي المزيد ]

استعيدي رشاقتك بعد الإنجاب

   القسم: الحامل, رشاقة   الكاتب: Yasmin   التاريخ: 31 مارس 2012   المشاهدات: 68

استعيدي رشاقتك بعد الإنجاب

استعيدي رشاقتك بعد الإنجاب
أن المرأة تحتاج إلى سنة كاملة لاستعادة وزنها ولياقتها من تاريخ الولادة الأخيرة
[ تعليقات: 0 ] | [ اقرئي المزيد ]

حركات رياضية أثناء الحياة اليومية العادية تعيد النشاط للجسم

   القسم: الصحة » رشاقة   الكاتب: Yasmin   التاريخ: 29 مارس 2012   المشاهدات: 39

حركات رياضية أثناء الحياة اليومية العادية  تعيد النشاط للجسم

حركات رياضية أثناء الحياة اليومية العادية تعيد النشاط للجسم
[ تعليقات: 0 ] | [ اقرئي المزيد ]

مانوع الرياضة للحصول على الرشاقة

   القسم: الصحة » رشاقة   الكاتب: Yasmin   التاريخ: 7 أكتوبر 2011   المشاهدات: 384

مانوع الرياضة للحصول على الرشاقة

لمحة عدد من الأفكار الشائعة المرتبطة بالرياضة وعن انواعها و تأثيرها في الصحة والرشاقة.
[ تعليقات: 0 ] | [ اقرئي المزيد ]

لماذا نمارس التمارين الرياضية وكم نحتاج منها

   القسم: الصحة » رشاقة   الكاتب: Yasmin   التاريخ: 18 سبتمبر 2011   المشاهدات: 232

لماذا نمارس التمارين الرياضية وكم نحتاج منها

إذا قررت ممارسة التمارين الرياضية،
عليك أولاً وضع الهدف من ممارستها،
لتتعرف على كمية التمارين التي يحتاجها جسدك.
[ تعليقات: 0 ] | [ اقرئي المزيد ]

اختيار الحذاء الرياضي المناسب

   القسم: الصحة » رشاقة   الكاتب: Yasmin   التاريخ: 18 سبتمبر 2011   المشاهدات: 415

اختيار الحذاء الرياضي المناسب

من المهم جداً اختيار الحذاء المناسب والمريح لقدمك،
حيث تختلف أنواع الأحذية باختلاف نوع النشاط التي تقوم به،
[ تعليقات: 0 ] | [ اقرئي المزيد ]

الضغوط النفسية للأمهات تتسبب في زيادة وزنهن

   القسم: الصحة » رشاقة   الكاتب: Yasmin   التاريخ: 10 سبتمبر 2011   المشاهدات: 222

الضغوط النفسية للأمهات تتسبب في زيادة وزنهن

مع قلة النشاط البدني الضغوط النفسية للأمهات تتسبب في زيادة وزنهن
[ تعليقات: 0 ] | [ اقرئي المزيد ]

ماهي الاسباب لعدم الالتزام بنظام غذائي صحي

   القسم: الصحة » رشاقة   الكاتب: Yasmin   التاريخ: 10 مايو 2011   المشاهدات: 222

ماهي الاسباب لعدم الالتزام بنظام غذائي صحي

يميلُ العديدُ من الناس، في حال عدم قدرتهم على الإنجاز أو عند إخفاقهم بالقيام بموضوع ما، إلى وضع العديد من الأعذار، سواءً أكانت تلك الأعذار حقيقية أم لا.
[ تعليقات: 0 ] | [ اقرئي المزيد ]
[<<]  [1 2 ]  [>>]

تسجيل الدخول


التسجيل
استعادة كلمة المرور

اسم المستخدم:
كلمة المرور:

التصويت

هل انت مع اطلاق منتدى ياسمين للموقع

نعم
لا
ربما
حسب المواضيع

بحث